摄入盐过多的危害,盐吃多了会怎么样

　　摄入盐过多的危害，盐吃多了会怎么样，因为盐吃多了对身体的健康不好，还容易导致脱水，因为人体在通过摄入适量的食盐后，有些就会出现轻微的脱水。虽然还不会造成热量超标，但是，如果摄取过多的盐分，那么便会导致人体的神经变得兴奋，心跳加快，血压升高，对血管产生抑制作用，甚至还会引发其他并发症，所以，平时我们吃得多了，对健康是不利的。

　　吃盐过多的危害

　　1、增加患高血压的风险

　　食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。同时，还会增加心脏负担，心肌收缩力增强，甚至出现心率加快、冠状动脉痉挛等后果。同时，还会产生心肌炎、心肌炎等。

　　2、促使动脉硬化发生

　　过多摄入食盐，可使血液中的钠离子增多，从而使动脉硬化发生率增加。同时，还可使肾脏血管收缩，促使大量钙盐潴留，增加血容量，引起血压升高。

　　3、增加肾脏负担

　　食盐过多还会增加肾脏的负担，使大量尿酸盐沉积于肾脏，加重肾脏的代谢负担。

　　4、引起肾结石

　　食盐过多还会引起肾结石。

　　5、导致血压升高

　　食盐中的钠离子浓度比较多，过多的钠离子浓度过高，会导致血管中的渗透压升高，从而导致血管出现硬化，所以高血压患者体内钠离子增加，会导致钠离子的大量积累，从而引起血压升高。